My Blog

Güne sıcak bir karşılama ile başlarsınız. Sabah kahvaltısı eşliğinde danışan karşılama formu doldurursunuz. Patikli-terlikli dolaştığınız salonda evinizde hissedersiniz. Programa kendimi tanıtarak ve nefesle tanışma hikayemi anlatarak başlıyorum. Daha sonra demo üzerinde, seansta nasıl transformal nefes alacağınızı gösteriyorum. Dr. Judith Kravitz ''nasıl nefes alıyorsak, öyle yaşarız'' diyor. Her bireyin nefes kalıbı da parmak izi gibi tek, eşsiz ve benzersiz. Bu aşamada nef

. Diyafram kasını kullanarak nefes aldığımızda, hücre beslenmesi artar. . Lenf sistemi aktifleşerek toksinleri bedenden uzaklaştırır. (detoksifikasyon) . Kanser gibi aneorobik (oksijenden fakir) ortamlarda üreyen hastalıkların tedavisini destekler. . Her bebek için anne karnından ayrılmak bir travmadır. Doğum travmasını bütünlemeye yardımcı olur. . Otorite ve ebeveyn karşıtlığı gibi bilinç dışındaki olumsuzluklar bütünleşir. . Kendi kendini sabote etmek gibi bilinç dışındaki

Transformal Nefes üç seviyede gerçekleşir.  1) Fiziksel Seviye Fiziksel seviye nefesin açılmasıdır. Bu düzeyde kısıtlanmış nefes alışkanlıkları çözülür, nefesin doğal akışı yeniden hatırlanır. Dr. Judith Kravitz'in geliştirdiği nefes analizi tekniği, her bireyin nefes kalıbının benzersiz olduğunu kabul eder. Bu yaklaşım kişinin kendi nefes modelini fark etmesini, anlamasını ve dönüştürmesini sağlar. İlk koşul diyafram kasını doğru ve etkin kullanmaktır. Diyafram kullanılmadığ

Bugüne kadar koçluğun pek çok tanımı yapıldı. Benim en sevdiğim tanımını sizinle paylaşmak istiyorum. Koçluk, yaşamı şekillendirme becerisi kazanmaktır.    Bu yolculukta kendinizle çalışmayı öğreneceksiniz. Koçluk, mevcut durumdan hedefe giden yolu kolaylaştırır. Hedef denildiğinde aklımıza türlü anlamlar gelebilir. ‘’ yeni bir dil öğrenmek’’ bir hedef olabileceği gibi ‘’herhangi bir inanç kalıbını fark edip, dönüştürmeyi seçmek’’ de bir hedeftir.  Veya zihnimizde zaman zam

Günümüzde ihtiyaçlar çeşitlendikçe, kaliteli ve kapsamlı hizmetler sunan firmalar ön plana çıkıyor. Melike Şafak, danışanlarına geniş bir yelpazede sunduğu çözümlerle, beklentilerinizi karşılamak ve yaşamınızı kolaylaştırmak için burada. Bu yazıda, Melike Şafak’ın sunduğu hizmetlerin detaylarını, avantajlarını ve nasıl fayda sağlayabileceğinizi keşfedeceksiniz. Melike Şafak Hizmetlerinin Kapsamı Melike Şafak, farklı sektörlerde ve alanlarda uzmanlaşmış bir hizmet ağına sahipt